心里难受是什么原因？

心里难受是一种主观的情绪，一般都是与近期过大的精神压力或者突然的刺激等有关系。想要缓解心里难受的情况，主要就是脱离让你不适的环境，睡一觉或者去户外活动、与朋友交谈等，都能缓解不适。

情绪也像生物钟一样存在周期性，出现情绪低落，烦躁不安都是正常现象。偶尔的心里难受可能是由于压力大，精神紧张等原因造成的。心里难受如果是总感觉有不好的事要发生，心里七上八下，坐立不安，异常担心自己和亲人健康、安全、生活等，可能是广泛性焦虑所致。如果是情绪低落，兴趣缺乏，快感丧失，无助、无望，甚至有自杀想法就很有可能是抑郁症。只要是常时间持续性的心里难受建议及时到精神心理科就诊。