小孩急性肠胃炎吃什么食物

小孩急性肠胃炎恢复期建议以清淡、易消化、低纤维、低脂肪食物为主，如米汤、稀粥、蒸苹果泥等，避免油腻、辛辣、生冷及高糖食物。

1.腹泻期：优先选择米汤、稀释的苹果汁（不添加糖）、口服补液盐等，补充水分和电解质，避免牛奶、豆浆等易产气食物加重腹泻。

2.呕吐缓解后：可逐步过渡到软烂食物，如软烂白粥、蒸南瓜泥、煮胡萝卜泥，减少胃肠负担，同时保证营养摄入。

3.恢复期（腹泻停止后）：可添加易消化蛋白质（如蒸蛋羹）、少量瘦肉末、煮烂的面条，搭配绿叶蔬菜泥，避免过早恢复油腻饮食。

4.特殊人群：婴幼儿需在医生指导下调整饮食，避免自行添加辅食；有牛奶蛋白过敏史儿童需替换为低敏配方或无乳糖奶粉。

温馨提示：恢复期食物需新鲜制作，避免变质；少量多餐，避免一次性进食过多；若持续呕吐或腹泻超过24小时，需及时就医。