戒除网瘾最实用的方法？

十几岁的孩子由于缺乏自我控制能力，所以比较容易出现有网瘾的情况。想要戒除网瘾，网瘾首先应该进行认知疗法，让患者明确网瘾是对人的身心健康有影响的，其次是逐渐减少孩子上网的时间，还可以通过带孩子外出玩或者做一些他感兴趣的事情，让孩子的生活变得充实，都能达到戒网瘾的目的。