戒除网瘾最实用的方法？

十几岁的孩子由于缺乏自我控制能力，所以比较容易出现有网瘾的情况。想要戒除网瘾，网瘾首先应该进行认知疗法，让患者明确网瘾是对人的身心健康有影响的，其次是逐渐减少孩子上网的时间，还可以通过带孩子外出玩或者做一些他感兴趣的事情，让孩子的生活变得充实，都能达到戒网瘾的目的。

网瘾是较为难戒的一种习惯，通常出现在青少年身上。一旦发现了网综合征初期的表现，立即将电脑与人分开，停止进行上网。戒网瘾最重要的就是严格控制上网时间，每天不超过两小时最好。尤其是青少年正在发育时期，更需要严肃对待出现的问题。