血压高吃什么食物好？

血压高的患者在平时要控制自己的饮食，在平时应该注意低盐低脂饮食。在食物的选择上，主要是选择西蓝花、苦瓜、娃娃菜、玉米、冬瓜等食物，多食用粗粮，可以在主食中加入小米、荞麦等，都能帮助你控制血压。

血压高可以食用蛋白质食品，如牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品等，也可以到正规医院调理，高血压患者常伴有动脉血管弹性减弱，建议一定要多吃含有蛋白质及类黄酮的食物，定期监测血压的。