脖子扭到筋快速恢复？

突然的外力、过大幅度的活动脖子、突然的体位改变都有可能会导致患者出现脖子部位扭伤的情况。想要使扭伤的情况快速恢复，一般都是建议对脖子进行热敷，可以有效的缓解扭伤导致的疼痛，其次就是适当的对脖子进行按摩，也能缓解。

脖子扭到筋了，可以涂擦扶软膏配合照射红外线灯。可以做下针灸，刮痧，推拿等治疗，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以在专业的康复师指导下，进行颈部的康复功能锻炼，平常要注意日常生活姿势，不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。