什么是宫缩

宫缩是子宫平滑肌的节律性收缩，是妊娠及分娩过程中的关键生理现象，分为生理性（如孕晚期假性宫缩）和病理性（如早产、胎盘异常引发的宫缩）。

生理性宫缩

孕晚期常见，多为无规律、强度弱的腹部紧绷感，夜间明显，白天缓解，不伴宫颈变化，属正常现象，注意休息即可。

早产相关宫缩

孕28~37周出现规律宫缩（≥10分钟/次）、伴宫颈缩短或宫口扩张，需及时就医，可能与感染、劳累或多胎妊娠相关。

病理性宫缩

胎盘早剥、子宫过度膨胀（如羊水过多）等引发的宫缩，常伴剧烈腹痛、阴道出血，需立即就诊，延误可能危及母婴安全。

特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、有早产史或宫颈机能不全者，需加强宫缩监测；孕期避免过度劳累，保持情绪稳定，出现异常宫缩及时联系医疗专业人员。