感冒了头很痛我该怎么办

感冒头痛通常由病毒感染引起，一般1~2周内可自行缓解。缓解头痛可优先采用非药物干预，如休息、补水、冷敷或热敷，必要时遵医嘱使用对症药物。

头痛伴随发热时：若体温超过38.5℃，可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状。但需注意，6岁以下儿童慎用布洛芬，孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。

头痛剧烈且持续加重时：若头痛伴随呕吐、视力模糊、颈部僵硬或高热不退，可能提示细菌感染或其他并发症，应及时就医排查病因。

长期反复发作的头痛：若头痛持续超过3天未缓解，或发作频率增加、程度加重，需就医检查是否存在鼻窦炎、偏头痛等基础疾病，避免延误治疗。

特殊人群注意：老年人、婴幼儿及有高血压、心脏病等基础疾病者，头痛时应避免自行用药，建议及时联系医生评估病情，确保安全。