坐骨神经痛的正确睡姿是什么？

坐骨神经痛患者可采取侧卧位或仰卧位，患者还应选择软硬适中的床垫，注意局部保暖，避免病情加重。该疾病患者平时应注意休息，避免过度运动；多食富含营养的食物，促进机体恢复。

当我们平躺时，我们在膝盖后面的腘窝里放一个薄枕头。此时，坐骨神经处于放松状态。侧卧时坐骨神经放松，侧卧时最好在膝盖间垫一个薄枕头，疼痛会轻一些。坐骨神经本身比较小，当它被拉伸到趴着睡觉的时候，就放松了。因此坐骨神经在三种姿势下非常放松：仰卧，平卧，枕腿在腘窝下微微弯曲，侧卧，膝间夹一个薄枕头。