空调房嗓子干疼怎么回事

空调房嗓子干疼多因空气干燥、湿度不足，或空调滤网清洁不当导致粉尘刺激，也可能是个体对干燥环境敏感或原有咽喉问题加重。

空气干燥与湿度不足：空调制冷时会抽走室内水分，湿度低于40%易使咽喉黏膜水分流失，尤其干燥季节或长时间使用空调时更明显。

空调滤网污染：滤网若未定期清洁，积尘、霉菌或细菌会随气流扩散，刺激咽喉引发不适，免疫力较弱者更易受影响。

个体差异与基础问题：过敏体质者对空调环境中漂浮的过敏原（如尘螨）敏感，而慢性咽炎、鼻炎患者本身黏膜较脆弱，干燥刺激易诱发症状。

应对建议：使用加湿器维持湿度40%~60%，定期清洁滤网；多饮温水，避免辛辣刺激饮食；可适当含服无糖润喉糖缓解不适，特殊人群如孕妇、婴幼儿建议优先非药物干预，必要时咨询专业医师。