消除焦虑的最好方法有哪些？

对于焦虑的患者，可通过慢跑、游泳、竞走等运动方式改善内心不适。除此以外，患者还应调整好心态，保持身心愉悦。若症状未改善，应就医进行心理辅导等，避免病情加重，对自身健康及生活质量造成影响。