消除焦虑的最好方法有哪些？

对于焦虑的患者，可通过慢跑、游泳、竞走等运动方式改善内心不适。除此以外，患者还应调整好心态，保持身心愉悦。若症状未改善，应就医进行心理辅导等，避免病情加重，对自身健康及生活质量造成影响。

消除焦虑的最好方法有：1.可以配合一些药物来控制治疗。2.也可以通过心理的方法来进行治疗。要做到早发现早治疗，在治疗的时候要保持一个良好的心态，避免长时间的久坐久站，以免引起坐卧不宁的症状，在治疗的时候要少吃一些辛辣刺激不宜消化的食物。