怀孕初期孕吐怎么办

怀孕初期孕吐可通过调整饮食、生活方式及必要时药物干预缓解，多数在孕12周后逐渐减轻。

轻度孕吐：可少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、烤面包，避免油腻、辛辣刺激；每天饮水500~1000ml，少量多次补充水分；适当休息，避免空腹，晨起前可吃几片饼干再起床。

中度孕吐：若出现体重下降但无脱水，可尝试姜茶缓解恶心；补充维生素B6（需遵医嘱），避免空腹；保持室内空气流通，避免异味刺激；记录饮食和呕吐情况，便于医生评估。

重度孕吐：若持续呕吐超过2周、体重下降＞5%、尿酮体阳性，需及时就医，通过静脉补液纠正脱水和电解质紊乱，必要时短期使用止吐药物。

高危人群：既往有妊娠剧吐史、多胎妊娠、合并甲状腺疾病或糖尿病者，需提前告知医生，加强监测，尽早干预。