打喷嚏就漏尿

打喷嚏漏尿是压力性尿失禁的典型表现，多见于盆底肌松弛、年龄增长或生育后女性，少数男性也可能因前列腺问题出现。

盆底肌功能障碍型：妊娠分娩、肥胖或长期便秘导致盆底支撑结构松弛，腹压骤增时尿道闭合力不足。建议产后尽早进行凯格尔运动，每次收缩5秒后放松，每日3组每组15次。

年龄相关型：随年龄增长尿道括约肌退行性变，雌激素水平下降也会加重症状。更年期女性可在医生指导下短期使用雌激素类药物，同时坚持规律有氧运动。

医源性因素型：前列腺手术或放疗后尿道神经损伤可能引发暂时性漏尿，需配合神经修复治疗及导尿管理，避免自行停药。

特殊人群提示：老年患者若合并糖尿病需严格控糖，防止神经病变加重漏尿；孕期女性应在孕中期开始凯格尔训练，产后避免过早重体力劳动。