入睡困难的偏方有哪些？

晚间使用热水泡脚、睡前喝一杯牛奶，枕头边上放块生姜等方法可能有一定作用，但是小妙招、偏方没有科学依据。建议患者放松身心，适当运动，清淡饮食，可以选择按摩、推拿，必要时服用药物。