怎样提高记忆力？

首先避免熬夜，按时睡觉，早睡早起，保证良好的睡眠，可以提高记忆力。要多读书看报，多参与户外锻炼，放松身心，才有利于集中注意力，可以多进行脑力活动，多写多读，进行记忆力提高训练。