酸枣仁的功效与作用及禁忌有哪些？

酸枣仁可以起到宁心安神、滋阴补肾、敛汗以及调节血压血脂的作用，可以有效治疗心烦意乱、神经衰弱、失眠多梦以及预防心律不齐等症状。但是过敏体质以及肾功能不全的人群最好不要食用酸枣仁。

你好，酸枣仁是属于我镇惊安神作用的食物，而且富含有多种维生素和矿物质，还有一定量的微量元素，是可以适量吃的。如果有神经衰弱，可以多吃一些核桃，红枣，酸枣仁，桂圆，莲子等有安神作用的食物，也可以多喝点热牛奶，白天适当多参加一些户外运动。