红花泡脚的功效与作用有哪些？

红花属于温热性食物，使用红花泡脚可以起到加快全身血液流动、放松肌肉、促进睡眠、提高睡眠治疗、祛风散寒以及温经通络等作用，月经期间使用红花进行泡脚还能起到一定缓解痛经的作用。

适当的用红花泡脚一起到疏通经络，活血化瘀，缓解疲劳，促进睡眠的作用，但是不要盲目的长期用红花泡脚，据个人体质来决定，尤其是怀孕期间和月经期间的女性，如果频繁用红花泡脚，可能会加速血流速度引起不良的现象发生。在日常生活中，晚上睡觉前可以适当的用热水泡脚，泡脚的时间不宜过长，可以保持在15分钟左右，同时饮食上要保持清淡，要多方面也要添加，要养成良好的生活作息习惯要做到早睡早起，工作中要劳逸结合，不要过度的劳累。