儿童肠胃炎吃什么好

儿童肠胃炎期间饮食需遵循"少量多次、温和易消化、补充水分电解质"原则。急性期以流质或半流质为主，恢复期逐步过渡至软食，避免油腻、生冷及刺激性食物。

急性呕吐腹泻期：以口服补液盐预防脱水，可少量多次饮用米汤、稀释苹果汁（无渣），避免牛奶、豆浆等易产气食物。

恢复期（症状缓解后）：优先推荐软烂米饭、蒸蛋羹、煮烂面条，搭配去皮蒸熟的南瓜、胡萝卜等低纤维蔬菜，少量添加瘦肉末或鱼泥补充蛋白质。

特殊人群注意：婴幼儿（<1岁）需格外注意补液量，避免自制米汤替代口服补液盐；过敏体质儿童需确认食材无过敏史，如牛奶蛋白过敏可改用深度水解蛋白配方。

禁忌食物：禁食油炸食品、辛辣调味品、高糖饮料及生冷水果，如西瓜、梨等可能加重肠道负担。