小腿肌肉如何瘦？

瘦小腿肌肉的时候，可以每天按摩腿部或者拍打腿部，促使肌肉松弛以及脂肪代谢。另外，还可以适当的进行运动，比如快走以及箭步蹲等，并且运动后要放松腿部肌肉。必要时候可以通过激光溶脂的方式促使腿部变瘦。

小腿肌肉可通过注射瘦腿针来改善，切忌通过跑步、爬楼梯、骑单车等方法来锻炼，只会导致腿部肌肉越来越发达。如果不可避免的需要长时间走路，一定要及时按摩腿部肌肉，以松弛腿部肌肉。