下颌骨错位自我矫正法

下颌骨错位无法自我矫正，需及时就医。

一、颞下颌关节急性错位：表现为开口受限、关节疼痛，需尽快到口腔科或耳鼻喉科复位，切勿自行强行掰动，以免加重损伤。

二、习惯性或慢性错位：多因关节结构松弛或长期偏侧咀嚼导致，需通过专业治疗调整咬合关系，日常避免大张口、咬硬物，必要时佩戴颌垫。

三、儿童下颌骨错位：常见于外力撞击或咀嚼习惯不良，需由儿科或口腔专科医生评估，优先保守治疗，避免使用成人矫正方法。

四、特殊人群注意事项：老年人、关节退变者及有口腔病史者，错位复位后需加强关节保护，定期复查，避免复发。

五、预防措施：保持双侧咀嚼习惯，避免突然张口或咬硬物，长期疼痛或张口异常应及时就诊，切勿依赖自我矫正延误治疗。