几点算熬夜？

一般睡觉时间超过十一点就可以算是熬夜，因为人体肝脏功能在夜间11点至凌晨两点之间较为活跃。若是在这段时间内没有休息，就会导致患者肝功能受到影响，还会对人体的内分泌系统造成威胁。

晚上11:00到12:00睡觉属于熬夜，10:00睡觉属于正常的时间点，一般的情况下，每个人的睡眠时间应该在7个小时到8个小时的时间，对于习惯早睡的人来说，晚上10:00睡觉早上5:00起床是规律的时间，平时的生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天的睡眠时间要在8个小时以上。