怎么在春季养生？

患者想要在春季进行养生治疗，需要调节平时的饮食习惯和加强运动量，还要保持心情舒畅和做好自身的保暖工作，通过增强抵抗力的方式调理身体。而饮食中则是要多进食些，具有保肝养胃作用的食物，如花生、山药、绿豆、荠菜、冬瓜等食物。

养生要注意健康饮食。5款春季养生粤菜与汤水：1.生薏仁、扁豆、淮山煲猪肚汤，该汤水能健脾、和胃、去湿。2.姜葱芫茜支竹煲鱼头（或鱼片）汤，该汤水能通阳健脾、和肝养胃。3.花生冬菇焖凤爪，能温阳悦脾、养肝润筋。4.海参蹄筋焖烧肉，能益气养肝、健脾和胃。5.荞菜炒黄鳝片或肉片，能益气通阳、健脾益胃。