阳虚体质的表现及调养方法有哪些？

患者为阳虚体质时，通常会有畏寒怕冷、精神不振、排便形状改变、性功能障碍、腰膝酸软、下肢水肿、耳鸣耳聋、体重减轻等症状表现出来。患者可以通过加强运动量、调整饮食习惯等方式调养身体，能够促进患者的不适症状有所缓解。

阳虚体质和寒性体质较为接近，都是阳气不充盈，有寒象，表现就是容易疲劳怕凉，四肢也怕冷、唇色苍白，不想说话，全身没力气，容易遗精，容易拉肚子，排尿次数多，性欲衰退等。阳虚体质的人，平常要多加强体育锻炼，不要老在家里待着，可以吃些补气壮阳的食物比如：枸杞，羊肾，虾之类的。