护肝什么好？

要想护肝平时可以多吃富含蛋白质、维生素a、糖类、维生素b等物质的食物，以及绿色食物，如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼肉、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等。平时还要注意休息，避免经常熬夜，避免吸烟酗酒。

如果是想要保护肝脏，建议可以多吃一些粗纤维的食物，可以多吃一些粗粮，或者是绿叶蔬菜，同时水果也应该多吃一些的，有肝脏不太好的情况，建议患者戒酒，同时也不要吃高脂高热量的食物的。