湿气重吃什么调理好？

湿气重有不同类型，不同类型治疗药物是不一样的。如果是湿困卫表，可以使用藿朴夏苓汤治疗；如果是湿滞经络，可以使用薏仁汤治疗。在服用中药调理湿气重的同时，生活中要多吃具有健脾除湿作用的食物，如红豆、山药、薏仁、芡实等。

调理湿气重的主要方法，是健脾利湿。可以考虑中成药的健脾丸治疗，如果有明显的腹泻，可以配合别的药物治疗。多用热水泡脚，喝些红豆薏米粥，注意不要受到寒凉，注意保暖，不要熬夜，需要多休息。