睡前如何自己丰胸？

要想丰胸，睡前可以适当饮用牛奶，而且可以适当按摩胸部，促进胸部血液循环，从而起到丰胸的效果。按摩丰胸见效较慢，要想快速丰胸，最好的方法是做丰胸手术。如果需要做丰胸手术，一定要选择正规医院，以免手术失误留下后遗症。

可以把一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下进行按摩；另一只手可以放在乳房上侧，然后从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。可以活血理气，加强血液循环，使乳房自然丰满起来。