前列腺炎如何自我治疗？

前列腺炎自我治疗需结合类型与生活方式调整。急性细菌性前列腺炎需就医，慢性前列腺炎以非药物干预为主，同时关注特殊人群风险。

慢性非细菌性前列腺炎：

通过规律作息、适度运动（如凯格尔运动）改善盆底肌功能；避免久坐、憋尿及辛辣饮食；温水坐浴可缓解不适。

特殊人群注意事项：

老年男性需警惕排尿困难加重，及时排查前列腺增生；孕妇及哺乳期女性以物理治疗为主，避免药物风险；儿童患者优先保守护理，避免过度干预。

生活方式调整：

保持规律性生活（避免禁欲或过度）；减少咖啡因、酒精摄入；心理调节，避免焦虑加重症状。

就医指征：

出现高热、排尿困难、血精或症状持续超过1个月，需及时就诊明确病因。