乳腺增生吃什么食物好？

乳腺增生属于乳腺组织增生及退行性改变，与内分泌功能紊乱有很大的关系。乳腺增生患者平时要注意饮食清淡，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如木耳、蘑菇、南瓜、芦笋、猕猴桃、橙子、橘子、洋葱、山药、鱼虾等。

乳腺增生患者可以适当多吃水果、蔬菜、豆类、菌类等食物可以提高机体免疫力。也可以多吃海带、芦笋、石花菜等具有抗乳腺癌作用的食物。也可以多吃桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、、对虾、蛇等具有增强免疫力、防止复发的食物。平时饮食要多吃粗米、玉米、全麦片等粗粮杂粮，少吃精米、精面。常吃富有营养的干果种籽类食物。