消除焦虑的最好方法是什么？

消除焦虑的最好方法有很多，患者可以保持良好的心态，避免情绪过度紧张，适当运动锻炼，排泄情绪，多和朋友、家属沟通，情况严重者需遵医嘱使用抗焦虑的药物治疗，配合心理辅导。