晒伤怎么办

晒伤后应立即脱离日晒环境，冷敷降温缓解疼痛，根据灼伤程度选择基础护理或药物干预。儿童、老年人及皮肤敏感者需加强防护，避免病情加重。

轻度晒伤（皮肤发红、轻微灼热）：立即用冷毛巾或冰袋冷敷（每次15~20分钟，间隔1小时），涂抹保湿修复的芦荟胶，避免抓挠引发感染。

中度灼伤（出现水疱、明显疼痛）：用无菌纱布保护水疱，避免破损，外用炉甘石洗剂止痒，24小时内避免热水冲洗。

重度晒伤（大面积红肿、剧烈疼痛、发热）：需及时就医，医生可能使用抗炎类药物，期间严格防晒，避免二次伤害。

特殊人群注意：孕妇应优先物理降温，避免药物；糖尿病患者需密切观察皮肤状况，预防感染；长期使用激素药物者建议咨询皮肤科医生。