肾虚腰疼能自愈吗？

肾虚腰疼，患者还会出现记忆力下降、烦躁、焦虑、抑郁、食欲下降、听力减退、脱发等情况，此情况一般不能自愈，需要积极治疗。患者可以多吃护肾的食物，如黑豆、芝麻等，避免摄入生冷食物。

根据你描述的问题来说，肾虚腰痛一般表现为腰部酸软疼，疼痛绵绵，喜揉喜按，遇劳则加重，卧则减轻，常反复发作，偏阳虚的表现为面色恍白，怕冷，手足不温，少气乏力，苔薄白，偏阴虚者面色潮红，心烦，口咽干燥，手足心热，舌红少苔，脉细数，腰为肾之府，肾主骨生髓充养腰部，甚至经气亏虚，骨髓不养则腰疼。治疗补益肾经，中药右归丸，左归丸加减，肾虚腰痛很难自愈，一般都需要口服中药来治疗，或者平时要注意，不宜过度劳累，房事不可过于频繁，避免居住地潮湿阴冷，以免伤及肾气，而致腰痛。病情严重者需到医院去就诊，请专科医生以治疗。