体寒咋调理？

体寒的患者会出现四肢厥冷、头晕、耳鸣、腰酸、乏力等情况。患者可以多吃温热、营养的食物，如牛奶、鸡蛋、芝麻、黑豆、红枣、阿胶等，多穿保暖的衣服，以免受凉，坚持运动锻炼，必要时就诊。