我怀孕了不知道从那天算起

怀孕天数通常从末次月经第1天算起，整个孕期约40周（280天），但实际受孕可能晚2周左右。

按末次月经计算：若月经周期规律（28-30天），以末次月经首日为起点，每4周为一个孕月，40周后分娩。

按B超推算：孕早期（＜12周）通过胎芽长度、头臀径精准核对孕周，中期（13-27周）以双顶径、股骨长修正，误差通常＜1周。

特殊情况处理：月经不规律者需结合早期B超；若已知受孕日，可按实际受精日减14天（含月经周期天数）推算末次月经。

注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、月经周期长（＞35天）或短（＜21天）者，需更依赖B超校准孕周，以降低早产或过期妊娠风险。