肾结石的饮食注意事项

肾结石患者饮食需控制钙、钠及草酸摄入，增加水分摄入。

高钙饮食者应减少牛奶、奶酪等钙含量高食物，同时避免过量维生素D补充。草酸盐摄入多者需限制菠菜、苋菜等绿叶蔬菜及坚果类。

钠摄入过量会增加结石风险，建议控制加工食品、腌制食品，每日盐摄入量不超过5克。蛋白质过量易导致尿酸升高，需适量摄入红肉、动物内脏，优先选择鱼类、豆类。

每日饮水量应保持在2000~3000毫升，以白开水或淡茶水为主，分次饮用。夏季或运动后需适当增加饮水量。

特殊人群如老年人应注意钙吸收能力下降，需在医生指导下调整钙摄入量；糖尿病患者需控制糖分摄入，避免高糖饮料。儿童需保证营养均衡，避免挑食导致的营养失衡。