经期喝了常润茶怎么办

经期饮用常润茶后，若出现轻微不适，可先观察12-24小时，多数情况通过补充温水、休息可缓解。

若出现腹泻或腹痛：此类症状多因常润茶中泻药成分刺激肠道，建议饮用300-500ml温水，避免生冷饮食，可适量进食易消化食物如米粥。

若出现经血异常：如经量明显增多或减少，建议记录月经周期变化，避免继续服用刺激性饮品，观察后续1-2个周期恢复情况。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及经期出血量少者，饮用后需密切关注身体反应，出现异常应及时就医。

预防建议：经期应避免服用含番泻叶、大黄等泻药成分的产品，如需通便，可选择乳果糖等温和药物，用药前咨询专业医师。