做什么运动可以长高？

一般情况下做拉伸运动、仰卧起坐以及游泳等运动是有助于长高的，也可以做一些跳远、跳绳以及骑自行车等运动也可以辅助长高，但是身高主要是受到基因以及营养因素影响，可以多吃一些含有钙元素的食物。

你好人的身高75%取决于遗传因素，另外的25%取决于后天的生活环境生活习惯营养等因素，因此，通过后天的努力还可以使身高有很大的增长空间的。建议多进行拉伸性强的运动，如打篮球跳高跳远等这些都有助于身高的发育，同时保证充足的夜间睡眠，因为生长激素是在夜间熟睡时分泌的。