睡觉落枕怎么快速恢复？

睡觉落枕了可以使用热敷以及按摩的方法缓解症状，也可以针灸落枕穴以及合谷穴缓解落枕的症状，此外使用理疗的方法也可以治疗落枕，适当的转动颈部，但是不要进行剧烈的运动。

落枕属于睡觉时姿势异常，引起的劲椎小关节紊乱，从而导致颈椎活动受限。快速有效的方法去医院找中医按摩师做整脊治疗。局部热敷，按摩患处。最快的方法，可以找中医手法按摩，热敷，理疗。如果不是很严重，自己在家也可以热敷，做低头仰头活动，也会慢慢恢复。以后要注意睡姿。