总是感冒发烧，怎么回事

总是感冒发烧，可能是免疫力低下、基础疾病影响或环境因素导致。若频繁发生（每年≥6次），需排查原因。

免疫力低下：长期熬夜、营养不良或缺乏运动会削弱免疫功能。建议保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，如快走、瑜伽等。

基础疾病影响：慢性鼻炎、糖尿病、甲状腺疾病等会增加感染风险。患者需定期监测基础病指标，遵医嘱规范治疗。

环境因素：季节交替或空气污染时，病毒易传播。建议佩戴口罩，勤洗手，保持室内通风，避免人群密集处逗留。

特殊人群注意：儿童、老年人及孕妇需加强防护，避免接触患者。若症状持续超3天或加重，应及时就医。