如何增强免疫力？

增强免疫力的方式有1、多吃高营养又清淡的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡汤、鱼汤以及新鲜的蔬菜水果。2、适当运动，可以每周进行2~3次运动，3、保持足够的休息，不可过于劳累。4、注意个人卫生，减少感染性疾病的发生几率。