便秘应该怎么治疗？

便秘治疗需优先非药物干预，如调整饮食结构（增加膳食纤维、每日饮水1500~2000ml）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）及建立良好排便习惯。若效果不佳，可短期使用渗透性或容积性泻药（如乳果糖、聚乙二醇），避免长期依赖刺激性泻药。特殊人群需注意：孕妇及哺乳期女性优先通过饮食和运动改善，必要时咨询医生；老年人应避免自行使用强刺激性泻药，以防肠道功能损伤；儿童便秘需从培养排便习惯入手，严重时在医生指导下用药。