失眠两个月怎么治疗？

有长期失眠的情况建议及时就医检查，如果有焦虑症，抑郁症等积极治疗，可以服用药物，如果有植物神经紊乱要注意调节，可以服用谷维素，维生素B族，平时养成规律作息习惯，睡前可以听轻柔的音乐。

如果长期失眠的话，我们可以服用安定等镇静剂，但这容易造成人们对药物依赖，虽然见效较快，但除非是非常严重的失眠，轻度失眠不建议使用。睡前泡个温水澡，睡前可以泡个温水澡放松一下，水温不要超过37摄氏度，泡10—15分钟即可，然后马上进被窝。