没有任何原因引起失眠怎么办？

莫名其妙的失眠可以考虑是有植物神经紊乱，建议平时要放松心情，不要紧张和焦虑，心情要保持愉快，可以多参加娱乐活动，可以多进行锻炼，可以服用甲钴胺、谷维素、维生素b等药物调理。

失眠首先应针对病因进行治疗，消除或减轻造成失眠的各种因素。可以采取自我诱导治疗，可以试着听一些冥想的音乐，由音乐引导进入睡眠状态。也可以采取想睡就睡，不想睡就不睡，顺其自然的方法，白天减少卧床时间，晚上有困意的时候再上床。另外就是配以药物治疗以及物理治疗的方法，最好是去医院由专业医生进行系统的调整。