如何克服社交恐惧症？

社交恐惧症的克服需要进行心理辅导，可以寻求医生的帮助，还可以做相关的训练比如系统脱敏疗法和暴露疗法，如果本身有抑郁症或者是焦虑症的可以服用抗抑郁、抗焦虑的药物。

社交恐惧疾病患者一定要及时的自我提示，提示自己和人交往没有那么可怕，正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。