长期处于焦虑症状态怎么办？

长期处于焦虑症状态应该及时就医，寻求精神科医生的帮助，先诊断有无焦虑症，确诊以后可以进行个体化治疗，首先可进行心理治疗，要明确内心矛盾的来源，进行心理辅导，还可以服用药物治疗。