如何降低乳腺癌发病率？

乳腺癌的发病率现在是比较高的，严重的危害女性健康，建议平时经常检查乳房有没有无痛肿块，肥胖者要积极减肥，饮食注意清淡，少吃油炸食品以及富含雌激素的食物，生活作息要有规律。

一、少吃甜食，女性吃太多甜食能促进乳腺癌。据研究，女性长期大量摄取高糖食物，可使血胰岛素水平往往处于较高水平，对乳腺癌细胞的生长和繁殖，起到助推波澜的作用。二、不要熬夜：熬夜的人不仅脾气不好，而且患心脏病的风险也较高。经常熬夜、身体的免疫力就会下降，容易导致乳腺瘤。