甲亢的自测方法

甲亢自测可通过观察症状（如体重骤降、心悸、多汗）、甲状腺触诊（是否有肿大或结节）及基础代谢率初步判断，但确诊需依赖医学检查（如甲状腺功能、超声）。

一、自我初筛关键症状

体重短期内不明原因下降（每周>1kg），伴随持续心悸（静息时心率>100次/分钟）、怕热多汗、情绪急躁或失眠，可能提示甲亢倾向。

二、甲状腺触诊方法

站立镜前，仰头吞咽口水，手指轻触颈前喉结下方，感受甲状腺是否肿大（两侧对称或不对称结节），若触及质硬、光滑肿块需警惕。

三、基础代谢率简易评估

测量静息时脉搏，计算脉率+脉压差（收缩压-舒张压），正常<110，若>110结合上述症状需进一步检查。

四、特殊人群注意事项

老年患者可能仅表现为乏力、体重减轻；孕妇需警惕妊娠甲亢综合征，症状与普通甲亢重叠，需尽早就医；儿童甲亢多伴生长加速、注意力不集中，需排除Graves病。

五、确诊建议

出现上述症状或异常体征，应尽快至内分泌科就诊，完善游离T3、游离T4、TSH及甲状腺超声检查，避免延误治疗。