血糖六点四八怎么办

血糖6.48mmol/L（空腹或餐后2小时）需分情况处理：若为空腹，属正常偏高，建议复查确认；若为餐后，接近正常上限，需调整饮食。

空腹血糖6.48mmol/L：正常空腹范围3.9~6.1mmol/L，此值提示糖代谢轻度异常。建议连续3天监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。若持续升高，需排查家族史、肥胖等危险因素。

餐后2小时血糖6.48mmol/L：正常餐后2小时＜7.8mmol/L，此值接近正常上限。建议减少精制碳水摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制主食量（每餐约1拳），餐后30分钟进行轻度运动（如快走10分钟）。

特殊人群建议：孕妇需警惕妊娠糖尿病风险，应咨询产科医生；老年人若合并高血压、高血脂，需更严格控制血糖，优先通过饮食和运动干预；儿童青少年需排查遗传因素，避免肥胖，定期监测糖化血红蛋白。

注意事项：避免空腹超过12小时检测，排除应激状态（如感染、创伤）影响；若血糖持续＞7.0mmol/L，需及时就医，由专业医生评估是否需药物干预。