我月经10多天没来，不知怎么办

月经10多天未潮需优先排查妊娠，若未孕则多与内分泌紊乱、疾病或生活因素相关，建议及时就医明确原因。

一、妊娠相关排查

无保护性行为后月经超10天未至，需用验孕棒或血HCG检测，停经40天左右B超可确认宫内妊娠，宫外孕需紧急处理。

二、内分泌紊乱

青春期初潮后1~2年、围绝经期女性易因激素波动月经延长，甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）等也可能引发，需查性激素六项、甲状腺功能。

三、疾病因素

子宫内膜息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变，或子宫内膜炎、盆腔炎等炎症，可能导致经期延长，需妇科超声或宫腔镜检查。

四、生活方式影响

长期熬夜、精神压力大、过度节食或剧烈运动，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议调整作息、保持情绪稳定，适度运动。

五、特殊人群提示

青春期少女若初潮后月经不规律，可观察3个月，持续异常需就医；围绝经期女性若月经淋漓超2周，需排除子宫内膜癌风险；有慢性病（如糖尿病）或长期服药者，需咨询医生调整方案。