天天做梦是怎么回事？

天天做梦一般考虑与精神压力过大、睡眠不足或神经衰弱等因素有关。平时可多去室外运动，以利于放松心情，释放压力，或睡前泡个热水澡等。如果长期出现这种情况，建议可以去医院就诊。

单独做梦对身体健康一般没什么影响的。如果影响睡眠休息不好对身体健康影响比较大，有可能引起乏力没精神，头昏，心慌出虚汗等情况，与神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚精神压力大等有关，可以服用安神调节神经等药物治疗，如谷维素，刺五加等，不要给自己太大压力想太多，不要熬夜喝茶喝咖啡等以免刺激影响恢复。