缓解膝盖疼痛的小妙招有哪些？

膝盖疼痛考虑是因关节炎、剧烈运动等原因引起。可以用热毛巾热敷膝盖、减少运动、按摩、理疗等，以上都能有效缓解膝盖疼痛。建议平时劳逸结合，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。

出现膝关节的疼痛患者可以进行热敷，也可以进行按摩，通过膏药外敷等都可以缓解膝关节的疼痛。但是患者要接受正规系统的治疗，要结合影像学检查，或者风湿免疫学检查明确疼痛的病因，对症治疗，同时患者要注意关节的护理，不要重体力劳动或者激烈运动。平时可以适当膝关节锻炼等。