肚子胖怎么减肥？

肚子胖大部分考虑是因长期吃含有高热量、高糖等食物引起，如膨化食品、蛋糕、巧克力等，建议控制饮食同时每天抽出半小时或一小时的时间，做体育锻炼，如慢跑、仰卧起坐等。

肚子胖一般是由于饭量过大或者所食的东西热量过高。肚子胖建议可以进行食量控制或者运动减肥，两者可以同时进行，这样有助于减肥的效果，如果这些方法没有用的话，建议可以去医院做局部抽脂，抽掉腹部的脂肪，这样效果会比较显著，而且也会比较快。抽脂手术一般是需要在正规的医院进行。